Kategoriat
Kansalaisopisto Yleinen

Tertun ryhti- ja venytysjumppa

Maanantaisin 10.5.-7.6.2021 klo 16.30-17.30. Koko kehon monipuolinen lihaskunto-, liikkuvuus- ja venytysjumppa. Erityishuomio ryhtiin, keskivartaloon ja lantio- ja niskahartiaseutuun. Liikkeet tuetaan turvalliseksi ja tehokkaaksi syvien lihasten avulla. Erityisen paljon venytyksiä ja niskahartia rentoutta. Tehokkaimmissa liikkeissä kevyempiä vaihtoehtoja ja helpompia asentoja. Sopii naisille, miehille, aloitteleville ja jokaiselle omasta hyvinvoinnista kiinnostuneelle. Kurssimaksu 15,00 euroa. Osallistuaksesi tarvitset oman sähköpostiosoitteen. Kurssi toteutetaan Teams-sovelluksella.

Ilmoittaudu www.opistopalvelut.fi/ylivieska, kurssinumero 830109K tai puh. 044 4294 899 ma-to klo 12.-16.00.

Tervetuloa jumppaamaan!

Jaa sosiaalisessa mediassa:
FacebookTwitterShare