Ohjattu liikunta

LIIKUNNAN ILOA!

SYKSY 2020

Liikunnanohjaajat ohjaavat erityisosaamista ja ammattitaitoa vaativia liikuntaryhmiä kaikenikäisille ja -kuntoisille kaupunkilaisille.

SYYSLOMAVIIKOLLA EI OLE OHJATTUA LIIKUNTAA!

VESIJUMPAT – VESITREENI – ERITYISLIIKUNTA
Maanantai
Klo 8.00-8.30 Vesijumppa (riskiryhmä)
Tiistai
klo 8.00-8.30 Täynnä! Vesijumppa (eläke I)
klo 9.00-9.30 Täynnä! Vesijumppa (eläke II)
klo 10.00-10.30 Allaskävely (liikuntarajoitteiset)
klo 11.00-11.30 Täynnä! Vesijumppa (sydänryhmä)
klo 12.00-12.30 Vesijumppa (reuma)
klo 13.00-13.30 Vesijumppa (naisten ryhmä)
klo 13.30-14.00 Vesijumppa (omaishoitajat)
klo 20.30-21.00 Vesijumppa (ei tarvitse ilmoittautua) Kertamaksu 6 €
Keskiviikko
klo 8.00-8.30 Vesijumppa (riskiryhmä)
Torstai
klo 14.30-15.00 Vesitreeni
klo 15.30-16.00 Vesijumppa
klo 16.00-16.30 Vesijumppa
klo 16.30-17.00 Vesijumppa
klo 17.00-17.30 Vesijumppa
Ilmoittautumiset puh. 044 4294 472. Ohjausmaksu 20 €/syksy (15 kertaa) + uimalippu
SENIOREIDEN KUNTOSALICIRCUIT
Torstaisin klo 13-14 Sporttikulmassa. Os. Kettukalliontie 1
Hinta 50€/10 krt. (17.9.-26.11.2020). Ei kokoonnu viikolla 43.
Hinta 50€/10 krt. (17.9.-26.11.2020). Ei kokoonnu viikolla 43.
Ilmoittaudu mukaan puh. 044 4294 472.
Ryhmän ohjaus Liikunnanohjaaja Hannu Hietanen
LASTEN ALKEISUIMAKOULU
5-7 -vuotiaille
Maanantaisin klo 14.30-15.45.
26.10., 2.11., 9.11., 16.11. ja 23.11.
Uimakoulussa harjoitellaan uinninalkeita ja leikitään vesileikkejä. Uimakouluun mahtuu 10 lasta ilmoittatumisjärjestyksessä.
Omat uimalasit mukaan!
Hinta 55 €
Ilmoittautumiset ja lisätiedot 044 4294 472

Asiakaspalvelu

Asiakaspalvelu
tilavaraukset ja tiedustelut
044 4294 472
Liikuntapalvelut

Tyky- ja tyhypalvelut

Kaipaatko virkistys-, tyky- tai tyhypäivään ohjelmaa? Tarjoamme ohjattuja palveluita seinäkiipeilystä rentoutusjumppaan.

Seinäkiipeily

Seinäkiipeilyä tilauksesta. Tällä hetkellä seinäkiipeilyä ei ole tarjolla yksittäisille kiipeilijöille. Tarjoamme seinäkiipeilyä ainoastaan ryhmille, jotka varaavat vuoron etukäteen. Ryhmän minimikoko 5 henkilöä. Tennishallissa sijaitsevassa kiipeilyseinässä on kolme eritasoista kiipeilyreittiä helpommasta vaikeaan.

Hinta: seinävuokra 20€ / tunti ja ohjausmaksu 5 € / henkilö. (Hinta sis. varusteet.)

Ohjausaika- ja seinävuokratiedustelut:

Asiakaspalvelu
tilavaraukset ja tiedustelut
044 4294 472
Liikuntapalvelut

Hietanen Hannu
liikunnanohjaaja
044 4294 475
Liikuntapalvelut

Kiipeilyseinän varaustilanne